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同じ姿勢で居続けると、同じ筋肉だけが緊張した状態が続きます。それにより、血液の循環を...
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セロトニンとは
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ブルーライトって何？
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デジタルデトックスとは、スマホやパソコンと言ったデジタルデバイスから距離を置くことでストレスを軽減し、本来の人間...